jak wygląda

jaka to jest krytyka? kulturysta 115-120kg ma wieksza talie nawet kiedy jest w formie i to jest normalne przy ich wzrostach, jak sie nie lubi kulturystow to sie ich nie oglada, mozesz sobie wejsc w temat jakiegos seida i podziwiac waska talie, i jest ok, ale pisanie ze ktos wyglada jak betoniarka bo ma szerka talie to jest czysty hejt i plucie [...]

[...] / 8x 12kg / 16x 10kg / 6x 14kg - niby chciałam zacząć od 14kg, ale zrezygnowałąm i bardzo dobrze ^^ 12 x - 10/12/12/12 - znów myślałam, że nie dam rady dokończyć, ale poszło jakoś! 12 x - 10/12/12/12 - jak wiele zależy od naszej głowy @@-) po wzięciu w drugiej serii 12kg stwierdziłam, że ledwo tę drugą zrobię, ale nie, zaparłam się i wycisnęłam [...]

też troszkę podglądałam w tym roku, ale szału nie było. Z roku na rok coraz gorzej to wszystko wyglada i zawodnicy i zawody.... śledziłam mocno jak Eveline brała udział i trzymałam kciuki :-D sama kiedyś marzyłam o wystartowaniu, ale teraz jak sobie to przypomnę to śmiać mi się chce z samej siebie jak w ogóle mogłam o tym myśleć }:-(

Wyglada jak troll z bajki jak to robi;-)

Odkąd wróciłam to trochę biegam między jednym a drugim, jak to ja. Całe szczęście po Maladze miałam jeszcze kilka dni wolnego, więc poza personalnymi treningami miałam trochę czasu, żeby pozałatwiać to czego się nie da w godzinach popołudniowych i żeby na spokojnie sobie poćwiczyć. Byłam kilka razy na treningu, ale ja się teraz nie łapię za jakieś [...]

Kamil jak się czuję... Normalnie :) chyba się przyzwyczaiłam :) w sumie to mogłabym z wegli zrezygnować w ogóle na rzecz tłuszczu ;) obiad mielone z szynki bez bułki tartej mama zrobiła ;) sos pieczarkowy tez bez mąki ;) żeby nie było to pierwsze węgle dzisiaj też z ogródka :) poza tym moja aktywność na dziś wygląda jak na zdjęciu ;) jedynie co [...]

[...] temu brrr, pięknie teraz wyglądasz. Oglądając filmiki zawsze jestem poirytowana, że to wygląda na takie lekkie, a człowiek musi się tyle namęczyć żeby to podnieść, wyglądasz jakby to było 20kg a nie 60 :) Dziękuję };-) No i to fakt z tymi filmikami %-) Proszę :)) odgrzebane w czuluściach kompa, nawet nie wiedziałam, że mam te fotki. One są chyba [...]

[...] napisalem ze Slodkiewicz jest betoniara? Ja jestem szczesliwym czlowiekiem i nie potrzebuje nikogo hejtowac. Poprostu stwierdzam fakty. I nie kazdy w kulturystyce ekstremalnej wyglada jak Slodkiewicz z sylwetka w ksztalcie butelki. Nawet Arnold o tym mowil i uwazam ze ma racje i trzeba pietnowac takie sylwetki bo niedlugo bedzie jeszcze gorzej.

Nie pietnowal bo takich sylwetek na scenie nie bylo. A Slodkiewicz kolo Colemana wyglada jak amator wiec nie ma co oceniac. Coleman ma duzo lepsze proporcje mimo ze tez ma wystajacy brzuch i nie estetyczne miescie brzucha. https://youtu.be/gfigGqAtfzw

Bziu, mi już się udaje. Może nie zawsze, ale już czasami te parę sekund łapię w punkt :-) Ev wygląda jakby była to dla Ciebie "bułka z masłem". Zresztą lubię jak wrzucasz fotki z tych wygibasów, miło popatrzeć i popodziwiać. :-)

[...] na tym etapie dużo daje odpowiednie czucie mięśniowe i znajomość własnego ciała. Do tego techniki, które potrafią utrudniać ćwiczenia, a których czasem używamy podświadomie, jak np. tempo czy izometria. Coś, co dla innych wygląda na lekki trening, dla osoby ćwiczącej może być naprawdę konkretnym treningiem. Zresztą od dużych ciężarów też trzeba [...]

[...] zauważa ;-) Co do rurki to fakt, że pomaga mi doświadczenie w tańcu i mam tu na myśli tą estetyczną stronę wykonywania ruchów. I nie ukrywam jestem trochę dumna z tego, że jak się już nauczę czegoś to umiem dopracować ruch. No i oczywiście trochę to trwa - nie zawsze jest tak, że od razu zrobię albo że od razu to wygląda ładnie. Poniżej kilka [...]

[...] bf na rękach, bo to widzę i tak jeśli o ciało chodzi, ale faktycznie triceps otłuszczony mam mocno, a nie miałam tak nigdy. Ale po każdych zawodach "dostałam w gratisie" jakieś przypadłości, których wcześniej nie miałam %-) W każdym razie tak to wygląda :-)) (nie wiem tylko jak będzie z jakością tych starszych wyników, bo trochę wyblakły) [...]

[...] Albo zmniejsz ciężar i jednak postaraj się o 12 za tydzień. Później zmienimy trening na inny. Night - chyba masz rację @-) :-)) Robiłam ten trening dość szybko, bo miałam bardzo mało czasu. Wydawało mi się, że już mi starczy przerwy i działałam dalej. Zobaczę jak pójdą mi kolejne w tym tygodniu, gdzie już czasu powinnam mieć wystarczająco :-))

[...] mocniejsza/lżejsza/mocniejsza guma - Ha Ha Ha!! Ale miałam tu bekę z siebie. Mówię sobie, że "aa w sumie Night kazał TYLKO 10-15 na nogę, to mało. Zrobię sobie 20-25 jak zawsze robiłam"..... yhm.... taaak.... moje nogi nie były w stanie się zebrać w sobie. Do tego stopnia, że na drugą serię zeszłam na niższą gumę, ale w trzeciej jednak [...]

Takie przytycie to u Ciebie z korzyścią dla sylwetki może być jak dla mnie :) Przynajmniej na rurce poślad wygląda zacnie :P No ale każdy kg na rurce się odczuwa więc to na pewno minus ;)

to pierwsze akurat jak kurczak niezbyt wygląda ;-)

ale jelitka pracuja jak zloto:-) odkad jem max prosto, bez kombinacji, to po prostu nie pamietam jak wyglada sraczka:))

Possible-nie tylko on : kiedyś wydawało się że Alex Lusakow bez problemu wszystko zgarnie. Widać jak młodzi ludzie szukają jakiegoś wzorca,ikony tego sportu w stylu Arnolda , dają się złapać biznesowe reklamy i ich bohaterów photoshopa , internetu. Ale się nie martwcie - są inni pewni kandydaci na Mr Olympia 8-) Inny ciekawy aspekt-rozwój [...]

Sama na zdjęciach jeszcze jakos wyglada ale juz z innymi paniami to wyglada jak mała dziewczynka , i jak juz zostało zauważone jej brzuch to jakas pomyłka ,na tle innych uczestniczek wypada słabo Zmieniony przez - wincol w dniu 2016-03-06 14:18:45